郑多燕一周减肥食谱揭秘(第4页)

郑多燕减肥食谱周四

早餐：一杯温水

午餐：白饭+炒菜

晚餐：白饭+炒菜+雪梨

到了星期四的时候就尽量吃得清淡一点，郑多燕说早餐可以不吃，只喝一大杯温水就可以了。炒菜的话尽量不要选择油腻的菜式，清淡一点最好。

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