一周瘦十斤快速减肥餐打造魔鬼身材(第2页)

周二减肥餐：大黄

早餐：大黄片5片+皮蛋瘦肉粥

午餐：黄瓜炒瘦肉+白饭+枸杞水

晚餐：木耳炒鸡蛋+白饭+鲜榨萝卜汁

大黄能够很好促进肠胃蠕动，帮助消化，能够去除体内多余的油脂，让身体有效燃烧脂肪，减肥效果实在不错，坚持食用瘦十斤不是问题。

小tips：想瘦身更见效的话一定要配合黄瓜和木耳来食用，严格按照食谱执行，瘦十斤是很轻松的事情~~

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