大学生冬季减肥食谱，快速强效健康瘦身

冬季是个容易发胖的季节，爱漂亮的大学生又在发愁了吧？不妨来看减肥食谱，让你快速强效瘦身不再难。

（图片ID：46659912，大学生冬季减肥食谱）

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减肥食谱第一道：奶香蔬菜

奶香蔬菜能够提供营养，但是却不会产生大量的热量，造成肌肤累计，同时蔬菜有利于通便，帮助消化排毒！

材料：牛奶、鲜奶油、乳酪丝、青花椰菜

做法：先把青花野菜烫熟，过清水，洗干净以后，晾干后备用，倒入配料：牛奶、鲜奶油、乳酪丝，炒5-10分钟，最后将煮好的青花菜倒入一起快速拌炒一下，即可食用。