网友自爆燕麦减肥效果一天瘦一斤(第5页)

燕麦减肥配合适量运动

每天除了吃燕麦之外，饭后我都坚持散步20~30分钟，防止腰部的肉肉堆积了。晚上的时候去爬爬山，女生嘛，总不愿意做太激烈的运动~~我喜欢游泳，所以每周都去游2次，现在身体线条很好哇~~

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