怎样减掉臀部的赘肉？建议从防到减(第4页)

编辑：飞洋 | 更新时间：2012-10-8 8:57:43 | 栏目：瘦臀

怎样减掉臀部的赘肉四：仰姿

将双腿屈与地板上，把头仰起来，手放在身体后侧，提起臀部赘肉，这样反复做几次，坚持一段时间就能减掉臀部赘肉了。

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