怎样减掉臀部的赘肉？建议从防到减(第3页)

编辑：飞洋 | 更新时间：2012-10-8 8:57:43 | 栏目：瘦臀

怎样减掉臀部的赘肉三：立姿蹲举

双手提高做出一个姿势，再上下蹲举，这样可以锻炼到臀部，收缩脂肪，从而减少臀部的赘肉。

（图片ID：42929960，怎样减掉臀部的赘肉）

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