最简单有效的减肥方法—酸奶燕麦减肥法(第3页)

方法二：正餐酸奶燕麦减肥吃法

材料：蔬菜、水果（苹果、雪梨、葡萄），酸奶200ml+200ml、燕麦150-200克左右

用法：把水果和蔬菜凉拌，放在一边，可以倒入200ml酸奶，进行搅拌。燕麦直接用酸奶冲泡，水果蔬菜酸奶和酸奶燕麦一起吃！918个最实用减肥方法》》》》

（图片ID：43847747，酸奶燕麦减肥法）