盘点最受欢迎的简单减肥瑜伽动作(第3页)

简单减肥瑜伽动作二：桥式瑜伽

桥式瑜伽顾名思义就是把自己摆成一座桥的样子的瑜伽动作，其能很好的拉升肚子、腿部的脂肪，让小肚子消失，是瘦腿、瘦臀、瘦肚子的最佳瑜伽动作哦！

动作一：头触底桥式瑜伽

头触底，双手尽量贴地！

动作二：拱式桥式瑜伽

单单手脚触地面，腰部尽量拱起！

（图片ID：21065061，简单的减肥瑜伽动作）

想减肥的MM，一起来练练吧！！