盘点最受欢迎的简单减肥瑜伽动作(第2页)

胸展瑜伽动作三：坐式胸展

注意点：双脚弯曲坐下，然后抬头，挺胸，双手向后垂！

胸展瑜伽动作四：水平胸展

双手靠在凳子上，双腿打开，身体向下压！！达到锻炼腰部的效果！

（图片ID：48971195，简单的减肥瑜伽动作）