弹力绳瘦手臂还你纤纤玉臂(第4页)

编辑:咏絮 | 更新时间:2012-6-4 16:00:00 | 栏目:瘦手臂

(图片ID10954478,弹力绳瘦手臂)

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5、接着双臂向左右两边打开,拉伸弹力绳,双臂打开的幅度不用过大,只要感受到上臂肌肉的拉伸即可。

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