快速有效臀部减肥法，按摩打造野性“水蜜桃”

臀部肥大，那这个夏天是没有办法开心得起来了！别急，以下的快速有效臀部减肥法，按摩打造野性“水蜜桃”。

这是一组连续性的臀部减肥手法，臀部减肥早期进行效果最好，产后做这套运动会更快恢复体型。

【蹬足收臀】

（图片ID：5889249，快速有效的臀部减肥法）

仰卧体位，两足跟用力下蹬，同时提气收臀，2秒钟后放松，然后再蹬足提气收臀放松，往返20次，有收缩臀部皮肤和运动臀腿脂肪的作用。

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