三：春季吃苦瓜寿司减肥
材料：苦瓜、蟹柳、胡萝卜、火腿肠、鸡蛋
苦瓜寿司做法：
1、将苦瓜洗干净后，用刀切成4厘米左右长的小段儿。
2、然后用小刀将苦瓜中间部位挖出（注意除苦瓜子外），还要把苦瓜中的白色的瓤挖取干净。
3、锅内热水撒上一小勺盐，水开后下入苦瓜段，30秒后苦瓜颜色变绿马上取出用水冲凉。
4、蟹柳、火腿、胡萝卜和鸡蛋处理好后，切和苦瓜一样长短。
5、将馅料塞入苦瓜，随个人喜好淋上辣椒酱或番茄沙司，即可。
春季“享瘦”减肥更给力，以上是小编推荐的女性春季减肥食谱，春天要减肥，应该要选择更健康的饮食减肥方法，选择吃吃喝喝就能瘦下来的春季减肥食谱，让减肥变得更轻松更自然也更健康。
