夏日轻松瘦腰简单方法 让你有效的减掉“水桶腰”(第3页)

有效的瘦腰方法三：挺腰直身端坐或站直不驼背

坐的时候要，纠正坐姿，收腹挺胸，这样可以减去一些聚积在腹部的脂肪。而且要经常的提醒自己坚持做，就可以从肚子上减掉2斤或更多的脂肪。另外就是站直不陀腰，这个随时随地都可以做，抬头挺胸，不仅可以让自己显得自信，还可以起到纤体的好效果。

（图片ID：15477451，瘦腰）