本期介绍的几种简单又很有效的瘦腰方法，让你轻松恢复“水蛇腰”。
有效的瘦腰方法一：细腰按摩法
经常的按摩腹部，不仅能消除脂肪，还可以强身健体，对消化系统和神经系统都有很好的辅助治疗作用。而且在按摩的同时加入“按摩霜”，会产生意想不到的效果。
按摩手法1：拇指叠按法
将两个手的拇指上下重叠，然后在腹部及相关穴位按压，按压的轻重要适中。
按摩手法2：波浪推压法
两手手指并拢，自然的伸直，两手手掌叠在一起，右手在下，左手在上。在下的那只手掌和手指平贴腹部，用力向前推按，然后在上的手掌用力向后压，一推一回，由上而下慢慢移动。
（图片ID：5889249，瘦腰）
