产后促进身体康复营养月子汤做法(第5页)

金银菜南北杏煲猪肺

食材：白菜菜干、猪肉适量，南北杏若干，蜜枣2颗，猪肺适量，姜2片。

步骤

1、菜干用水泡软,洗净后切成两段。

2、猪肺先用水管把水灌到猪肺里面，然后再把水挤出来，如是反复多次，直到把猪肺里的血污冲干净为止。

3、再将猪肺切成大小合适的块状，放锅里飞一下水，捞出来洗干净之后再放锅里把水烘干。

4、最后把所有的材料放煲里煲两个小时即可。

营养功效：猪肺有补肾、强腰、益气、下奶的作用，坐月子期间，多喝金银菜南北杏煲猪肺汤，可以补身下奶。

（图片ID：14912865，月子汤做法）

小贴士：因为光是猪肺这个汤显得很素,一点油水都没有,所以要放猪肉一起煲。

这几款月子汤都是产后补气补虚补身子的佳品，而且可以促进产后康复和乳汁的分泌，产妇们不妨学着做一做。