适合孕妇吃的水果食谱 促进食欲补充维生素(第3页)

三、苹果梨猕猴桃汁

食材：梨1个，苹果2个，猕猴桃1个，纯净水适量，柠檬汁2滴。

步骤

1、猕猴桃去皮切块放入搅拌机。

2、梨，苹果去皮切块。

3、放入搅拌机后加入半杯纯净水。

3、加入2滴柠檬汁。

4、启动搅拌棒搅打成汁即可饮用。

小贴士：苹果最后再切，然后加入2滴柠檬汁，可防止苹果变色发黑，
此款果蔬汁不可放置，现榨现饮最好10分钟之内喝完。

营养功效：苹果缓解孕吐，梨治疗妊娠水肿，猕猴桃补充叶酸，榨汁对孕妇非常有效。

（图片ID：19860828，孕妇水果食谱）