婴儿断奶妈妈注意事项(第2页)

人工回奶：
　　用各种回奶药物使乳汁分泌减少。可口服或肌肉注射雌激素类药物，如口服乙烯雌酚；口服或外用中药类回奶药亦可有较好效果。
　　温馨提示
　　逐渐减少喂奶次数，缩短喂奶时间，同时应注意少进汤汁及下奶的食物。使乳汁分泌逐渐减少以至全无。在回奶期，切忌断续让宝宝吮吸，或因胀痛而挤奶，这样做必然将延长回乳时间。

乳房下垂
　　“宝宝4个月大就断奶了，刚断奶那段时间，我的乳房就好像是吹胀了的气球松气后的样子，直到现在也没能够恢复生宝宝前的样子，还是觉得乳房皮肤松得很，怎么办?”
　　建议用锻炼来防止乳房下垂。用抬胸法来强化胸肌是捷径，可以则面支撑柔软的胸部使乳房向上抬升。因此必须以运动来使肌肉活力化与强化。由于动作简单，不妨利用空闲时每天练习。
　　姿势与胸部也有莫大的关系。猫背的人肩膀容易朝内弯曲，因此胸部容易下赘似贫弱状。若端正姿势，肩膀用力向后方伸张，则胸部自然挺出。

温馨提示
　　如果你有一个健康、乐观的心态，配合一些运动，外加使用一些健胸、美胸产品来坚持护理、保养，就可以在恢复体形方面起到一定的促进作用。在哺乳期可采用一些按摩手法来刺激胸部血管扩张，使松弛的胸部恢复弹性，还可以通过乳房保健操帮助提高乳房位置。