产后减肥食物推荐 让胖妈轻松变辣妈(第4页)

4.黄瓜玉米粥有助于产后减肥

首先，将黄瓜去皮，切成粒状，再将大米和玉米淘洗干净，放进锅里加入清水熬成玉米粥，最后倒入黄瓜粒一起炖煮20分钟左右即可。黄瓜玉米粥具有低卡路里的特点，有助于排毒，能够达到瘦身的效果。

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