产后减肥食物推荐 让胖妈轻松变辣妈(第3页)

3.产后减肥吃山楂消脂粥

山楂具有健脾开胃和消脂的作用，能够帮助身体减去多余的脂肪，很适合妈妈们在产后6个月的时候食用。准备糯米60g、山楂100g，将糯米洗干净，然后放入锅中加入清水熬成粥，再加入山楂一起炖煮15分钟即可。

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