产后瘦身方法，恢复苗条身材(第2页)

2.散步减肥法

散步是最简单有效的产后减肥法，不管你在任何时间，任何地点都可以进行。而且有专家指出，散步一小时可以帮助消耗大约500卡的能量，所以你可以根据你自己的身体状况制订一个循序渐进的散步计划，每天花一小时散步，坚持就能看到效果。

$关键字展示：减肥$