产后减肥的最佳时机，快速打造窈窕身材(第4页)

产后最佳减肥时机4：产后6个月

产后六个月，妈妈们这个时候无论如何都要进行减重了，如果脂肪一旦稳固下来，以后要减肥就很难哦。不管你是否还在母乳喂养，也呀适当的减少一些食量，不过要注意营养的均衡。这时候减肥就要多吃一些高营养低热量的食物。产后6个月是减肥的黄金时期。