懒人局部减肥法：10招瘦手瘦腰瘦PP(第5页)

懒人局部瘦腿法：超市购物

在超市可以购物车上放上两包米，然后推着购物车在超市里面瞎转就可以了。一边看看好吃的东西，一边可以消耗腿部的脂肪，完全是懒人的减肥绝技。

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懒人局部瘦臀部法：扭PP

在家闲着的时候可以尝试一下扭PP的动作，可以燃烧臀部的脂肪同时还可以帮助瘦腰。每天坚持扭15分钟等于做了一场剧烈的运动，适合懒人使用。

上面几种局部减肥方法都很适合懒人使用，有兴趣的话就来尝试一下吧！