懒人局部减肥法：10招瘦手瘦腰瘦PP(第4页)

懒人局部瘦肩法：高温淋浴

淋浴的时候提高水温，加大水压，让热水打在肩膀上，可以加快血液循环，加速脂肪的燃烧速度，效果很不错。比较适合肩膀多肉的胖m使用。

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懒人局部瘦腰法：做家务

在家的时候刷刷浴缸是个不错的减肥方法，你必须要弯下身子去刷，自然间就会消耗到腰部的热量，每天坚持刷一下浴缸，可以减肥又可以给自己带来美好的心情，最适合懒人！