姚晨天价月子餐也比不上产后月子餐食谱(第3页)

枸杞鱼汤

主要材料：枸杞、芝麻油、去皮老姜、鲈鱼肉

做法步骤：

1.将鲈鱼洗净切成块，老姜切成丝

2.用大火热锅，倒入芝麻油，然后将姜丝爆香，把鱼用小火煎3分钟左右

3.加入水来炖煮鲈鱼

4.最后，等鱼肉熟烂后加入枸杞，在炖五分钟，加入盐调味就可以了

姚晨产后有猪心汤进补，我们也不落后！枸杞滋阴明目，很适合产后的妈妈们食用的！