明星小妙招，辣妈“小s”产后瘦身法(第5页)

编辑：馨馨向灵 | 更新时间：2013-4-8 14:05:23 | 栏目：明星美体

第五步、蔬菜代替水果

虽然水果拥有充足的维生素，但是含糖分过高，所以最好用素材代替水果，这样可以避免过多的水分和甜分摄入，可以选择水煮代替热炒，这样可以避免多余的优质入口，还有水果寒性凉不适宜产后食用，想要肠胃正常蠕动，最好增加些五谷杂粮，营养又好吃！