蜂蜜和什么减肥最快？蜂蜜减肥搭配吃法推荐(第2页)

三、蜂蜜+苹果

材料：白米1杯、苹果1个、葡萄干2大匙、水10杯、蜂蜜4大匙

做法：
1、白米洗净沥干，苹果洗净后切片去籽；
2、锅中加入10杯水煮开，放入白米和苹果；
3、煮至滚沸时稍微搅拌，改中小火熬煮40分钟；
4、将蜂蜜、葡萄干放入碗中，倒入滚烫的粥，拌匀即可食用。

功效：蜂蜜加苹果熬煮的粥很适合减肥食用，营养价值高且热量低，含有大量的蛋白质和维生素，能够帮助我们营养充足地健康减肥，但是又会不会吸收过多的卡路里。

(图片ID：18931327,蜂蜜和什么减肥最快）

四、蜂蜜+白醋

方法：
1、准备两汤匙蜂蜜和两汤匙醋；
2、先将白醋倒入杯中，然后加入蜂蜜搅匀；
3、最好加入150毫升水再充分搅拌；
4、每日早、午、晚饮用一杯，坚持一个月即可见效。

功效：蜂蜜+白醋的减肥方法，效果显著且见效快。醋有助消化，促进新陈代谢等作用，搭配蜂蜜，可以燃烧脂肪、排毒养颜。

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