3、血瘀型体质
症状：血瘀型在经期的血块比较多，腹部也常常有刺痛的感觉，经期时间会比较长。
减肥方法：在经期最好多做些强度适中的运动，比如打羽毛球、瑜伽等。
（图片ID：30571383，经期减肥）
4、痰湿内阻型体质
症状：痰湿内阻型体质在经期时的体型看起来会比较肥胖，而且容易嗜睡，体内的湿气也比较重。
减肥方法：
1、饮食方面建议以清淡为主，最好少吃或避免吃燥热的油炸食品，多吃西瓜等富含水分的水果；
2、如果体内多痰，也可多食用陈皮、紫苏、薏仁汤以及中药的黄耆等来帮助去除身体里的痰。
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