一周中医减肥食谱介绍 善用枸杞消除身体水肿(第5页)

周末：山楂解腻消脂

早餐：山楂茶1杯、绿豆枸杞粥1碗；

午餐：鲫鱼豆腐清汤1碗，蒜蓉西兰花1份；

晚餐：山楂茶1杯、米饭半碗、拌海带丝白菜丝1份。

原理：山楂含多种维生素、山楂酸、柠檬酸等营养成分，能有效消积化滞，提高胃肠蛋白分解酵素的活性，促进脂肪类食物的消化。

（图片ID：42117175，减肥食谱）

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正所谓减肥三分练七分吃，希望今天介绍的一周中医减肥食谱能对您有帮助。（编辑：Reiko）

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