减肥后胸部下垂怎么办 食疗+按摩拯救！(第3页)

积极有效的乳房按摩能让胸部血液更加顺畅，下面请看丰胸的按摩手法。

三、按摩丰胸拯救胸部下垂

一、集中按摩丰胸

1、先将双手放在胸部外侧的地方，然后把两只手的虎口位置向上压；

2、接着将两手从内向外的方式将胸部托起来，再将胸部的外缘托至乳侧的位置，最后重复30次左右即可。

二、拿捏式按摩丰胸

1、先将按摩精油涂抹在乳房上，然后十指张开，分别放在乳房底侧；

2、接着从乳房的底部开始，向乳头方向慢慢推，反复练习30次以上。

（图片ID：36707464，胸部下垂）

乳房外扩严重怎么纠正

三、热敷按摩丰胸

1、首先使用热毛巾敷在乳房上敷2分钟，再将手指并拢在一起；

2、然后用手掌从左到右按摩乳房的周围，大约按摩20次左右，最好每天按摩一次，坚持按摩2个月。

以上就是减肥后胸部下垂怎么办的全部内容啦！有需要的妹子不妨试一下。（编辑：Reiko）

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