平时趁着空闲的时间，来做上一两个动作，轻松瘦肚腩不是问题！
1、站立扭腰瘦肚腩
空余时间起身站立，挺胸收腹，然后左右扭腰，要借助腰部用力，而不是腿部或者是背部力量，扭100下，每天都坚持，可以甩掉小肚腩。
2、洗澡按摩瘦肚腩
洗澡时，双手合十放在肚脐部位，然后顺着时钟的方向大大的画圈，从后边骨盆地方开始，刚开始的稍微用些力气，越往左侧越慢，而且力气渐渐开始减弱，反复做这个动作1分钟。
（图片ID：25462177，瘦肚腩）
3、转呼啦圈瘦肚腩
摇呼啦圈可消耗大量热量，促进脂肪的燃烧，做呼啦圈运动时不宜太快速，次数根据个人情况而定。
有需要的朋友，还可以配合使用一些瘦腹霜，减肚腩的功效会加倍哟！
单品推荐：必列斯fat girl sixpack 健美霜瘦腰瘦腹霜145ml
推荐理由：这款主要是针对腹部的，涂在身上稍微有点凉的感觉， 稍加按摩后较易吸收，每天涂完后稍作动作就有汗出的感觉。
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