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左旋肉碱效果怎么样 看看网友的评价

编辑:小精灵  |  频道:减肥美体  |  栏目:左旋肉碱

左旋肉碱的减肥效果怎么样?它的减肥原理和食用方式是什么,一起来看看网友对该产品的评价。

左旋肉碱减肥效果怎么样?

左旋肉碱是一种类氨基酸,具有促使脂肪转化为能量的作用,另外,左旋肉碱还是脂肪代谢过程中一种酶的组成成分,它是一种类似维生素的重要营养物质,能够有效帮助脂肪转化成能量,从而达到较好的减肥效果。

左旋肉碱的减肥原理和食用方式:

原理:

脂肪的代谢过程,就是脂肪进入线粒体,在线粒体中燃烧脂肪,使之释放能量,被身体消耗,左旋肉碱是脂肪代谢过程中的一种关键的物质,能够促进脂肪酸进入线粒体氧化分解。

食用方法:

1、服用量:目前认为安全范围在1000毫克/日—5000毫克/日,服用时不要同时服用大量氨基酸,为氨基酸可能影响左旋肉碱的吸收。

2、左旋肉碱发挥作用是在服用后2小时—6小时,因此服用2小时以后配合有氧训练,减脂效果最明显,如快走、慢跑、跳操等。

3、服用左旋肉碱会影响睡眠质量,不宜在睡前服用。

最佳服用时间:在餐前或运动前一个小时使用左旋肉碱。

4、饮食上需要适当的控制,高脂肪,高热量的食物不过多摄入。

不适宜服用左旋肉碱人群:

经期女性、肝病和肾病患者、高血压和心脏病患者、孕期及哺乳期妇女、少年儿童及身体极度虚弱的人士。

网友对左旋肉碱的评价:

1、效果肯定是有的,但是每个人吃的效果不同,左旋肉碱,是目前最没有副作用的减肥产品了,效果就是消耗脂肪。

2、左旋肉碱减肥效果还不错,不过要买对牌子才有保障,我用的贝思力左旋肉碱,挺好的。

3、用了效果还不错,一个多月减了十几斤,而且没有发现有什么副作用。

4、现在已经停用了,感觉自己的代谢明显比以前快了,现在饮食跟以前一样,没有反弹。  》》》含左旋肉碱的食物都有哪些?

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左旋肉碱的减肥效果因人而异,每个人的体质都不一样,但是它的减肥功效是值得肯定的,当然最好的减肥方式还是要配合适当的运动并控制饮食。

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