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左旋肉碱什么时候吃?左旋肉碱的正确吃法

编辑:小夏  |  频道:减肥美体  |  栏目:左旋肉碱

左旋肉碱是网上流传得非常火热的一种减肥药,可以快速消脂,那么,左旋肉碱什么时候吃呢?一起来看看。

左旋肉碱是什么?

其实左旋肉碱是一种营养素,而不是一种减肥药,并不具备减肥的作用,左旋肉碱在人体内如同一个搬运工,将脂肪酸从线粒膜外搬运到膜内,令到脂肪酸进行β-氧化,促进脂肪燃烧并为机体提供能量,所以,左旋肉碱就是一种令脂肪转化为能量的活性物质。

左旋肉碱服用方法

虽然左旋肉碱可以将脂肪转化为能量,但要想左旋肉碱发挥作用,就必须要配合适当的运动,并控制饮食,这样左旋肉碱的减肥作用才更明显。

左旋肉碱什么时候吃

左旋肉碱的服用时间也有讲究,最好是在早餐、午餐或运动前一小时服用,然后搭配运动,可以有助于左旋肉碱的充分吸收和利用,而且配合运动还可以预防减肥反弹。

服用左旋肉碱注意事项

1、左旋肉碱不可与大量氨基酸服用,氨基酸有抑制左旋肉碱的吸收,令左旋肉碱发挥不了作用。

2、服用左旋肉碱会令人精力充沛,所以左旋肉碱不可以在夜晚服用,否则会造成失眠。

3、在服用左旋肉碱减肥的过程中,身体会消耗大量的水份,所以,需要注意多喝水,以免身体缺水,喝水也可促进身体的新陈代谢,减肥效果更明显。

(图片ID:13881415,左旋肉碱瘦身)

左旋肉碱的副作用你要了解

口碑好的左旋肉碱推荐

市面上虽然有很多品牌的左旋肉碱,但只有高质量、口碑好的左旋肉碱才能令消费者们放心使用,下面几个品牌的左旋肉碱更值得信任。热卖左旋肉碱》》》

汤臣倍健R左旋肉碱

这是一款有保健功效的减肥药,采用纯天然成分更值得信赖,内含茶多酚与荷叶提取物,更有助于脂肪的燃烧,并预防反弹。

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美国GNC左旋肉碱

这款美国GNC左旋肉碱在减少脂肪与降低体重的同时,不会造成身体水分与肌肉的流失,在减重的同时提供身体所需营养,以不损害身体健康为主的一款左旋肉碱。

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普瑞丁左旋肉碱一直受到减肥者的青睐,安全无副作用,很适合产后妈妈、中年发福、上班族等需要减肥的人群。

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现在大家都该知道左旋肉碱怎么服用了吧?想让效果更明显的话就得配合运动哦!

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