毛巾瘦腿法 轻松拥有小细腿(第2页)

瘦腿操二

站立姿势，双脚分开与跨同宽，双臂充分向前伸，然后保持这个姿势抓紧毛巾下蹲，接着再慢慢恢复站立姿势，重复做几次动作。