按摩瘦腿的最快方法运动按摩最快最有效(第3页)

编辑：小精灵 | 更新时间：2014-8-19 10:31:11 | 栏目：瘦腿

方法三：多活动腿部

经常站立的MM，小腿脚踝部位的水肿是很严重的，会有大量垃圾和组织液堆积小腿部位，而久坐的女生则是大腿根部和臀部连接处脂肪多，平时要多活动腿部，站立的可以弯腿和屈蹲来缓解，或者用手揉捏水肿部位，久坐的则可以站起来行走一下或是做做踮脚动作，促进大腿血液循环，改变不良习惯才能让腿部更瘦更美。