按摩瘦腿的最快方法 运动按摩最快最有效(第2页)

方法二：脚部按摩

每天泡完脚后整个腿部都会得到放松，毛孔也处于张开的状态，这时候可以涂抹一些润肤霜来进行按摩双腿，首先涂抹按摩油或乳液在右脚掌与右脚踝，涂抹均匀，然后用大姆指指腹从右脚掌足弓开始往下滑推至脚跟，大概重复10-15次这个动作，让脚底感觉到温热，促进血液回流，接着同样利用大姆指指腹，按压脚脚趾头间的趾缝，每个趾缝可按压3次，左脚也同样这样按摩，这样可以加快腿部血液循环，瘦腿效果明显。

（图片ID：31970901，按摩瘦腿）