秋季瘦腹小妙招教你拒绝代言“小腹婆”(第4页)

秋季瘦腹小妙招：适当运动

减肥少不了运动，无论一天多忙或多累，都应坚持每天进行半小时的运动，运动不需太大幅度，一些小运动也可帮助瘦腹，例如仰如起坐就是一个瘦腹最好的运动。

（图片ID：40856636，瘦腹小妙招）