最有效的懒人减肥法 懒MM也能轻松享瘦(第2页)

2、选择喜欢的方式运动

减肥不一定需要运动量大的运动，不喜欢运动或者没有时间运动的MM，可以选择扫地、拖地或者吸尘等也可以帮助消耗热量，如果觉得没趣，可以放点轻松的音乐，选择喜欢的方式运动，如骑自行车、玩飞盘、远足、遛狗等，只要是能消耗热量的运动就行，既不辛苦又可以减肥。

（图片ID：12640325，懒人减肥法）