A杯女生的丰胸技巧 轻松告别“太平公主”(第3页)

3、呼吸丰胸

正确的呼吸方法不但可以提供充足的氧气，缓解疲劳，还可以丰胸。

step1、盘腿而坐，两脚底并拢，双膝尽量向下，上半身尽量向上伸展，两臂尽量向上伸直，用鼻子吸气，双肩不要上抬，充分扩展胸廓，同时上半身前倾、腹部尽量下压。

step2、上半身倾至最大限度，屏住呼吸，等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力，起身呼吸5次，稍做调整后，重复动作5-10次，呼吸过程中可以舒展上腹部，但一定要收紧小腹，呼吸节奏适中，不要过快或过慢。

（图片ID：12074868，丰胸）