懒人初夏减肥法 苗条一整夏(第4页)

五、五分钟完全放松

当一个人处于完全放松的状态下，身体不会产生抗压激素，人体会感觉很舒适，当处于这种放松状态时，紧张的情绪得到舒缓，受压的肌肤也获得了放松，所以不妨时常提醒自己放松5分钟，是个有效的懒人减肥法哦！

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