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喝蜂蜜减肥方法 瓦解脂肪速成瘦美人

编辑:小夏  |  频道:减肥美体  |  栏目:蜂蜜减肥

蜂蜜有清肠排便等功效,能有效清除体内毒素,起到瘦身功效,小编今天给大家搜罗了几种蜂蜜减肥法,赶紧来试试。

蜂蜜减肥法一:基本法

蜂蜜减肥基本法是指每天的早、午和晚三餐都是用蜂蜜水代替,而且期间不能吃任何东西,而且每天要吃够150g蜂蜜,才能起到减肥的作用,在这期间,如果感到肚子饿或疲倦时,可直接吃蜂蜜或蜂蜜水,这样可立刻给身体提供养法,让身体恢复活力。

蜂蜜减肥法二:三餐蜂蜜茶

早餐:蜂蜜绿茶一杯,绿茶能清热解素,而蜂蜜能润肠通便,两者配合中,可以促进体内脂肪的排出,而且还能提高抵抗力。

午餐:蜂蜜薄荷茶一杯,蜂蜜配合薄荷茶可帮助消化,预防体内脂肪的堆积,这蜂蜜薄荷茶很适合午餐吃得过于油腻后饮用。

晚餐:蜂蜜红茶一杯,这茶非常适合便秘的人饮用,能有效促进新陈代谢,并促进排汗和去水,能帮助排除体内毒素,达到减肥的目的。

(图片ID:5102054,蜂蜜减肥法)

蜂蜜减肥法三:蜂蜜白醋法

把蜂蜜加入白醋里调匀,在早餐前20分钟饮用,午餐和晚餐后饮用,可帮助消化,减少体内脂肪的堆积,同时帮助排除体内毒素,有利于减肥

蜂蜜七日减肥法

第一天:只喝蜂蜜水。

第二、三天:按正常饮食进行。

第四天:单喝蜂蜜水,不吃其它食物。

第五、六七天:正常饮食。

按这个蜂蜜七日减肥法,一个星期就可以瘦3-4公斤,如果配合运动,效果当然会更明显哦!赶紧试试吧!

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