提高新陈代谢减肥妙招 消耗更多热量轻松享瘦(第3页)

为身体加温方法：腹式呼吸

给身体加温，除了不能穿太少外，用腹式呼吸也是一个好方法，因为用腹部呼吸时，血液的横隔膜活动就会多，可以帮助促进血液循环，另外，还可以令身体内的各器官都活动起来，这样就令体内温度升高，新陈代谢就会提长，而且长期用腹式呼吸法还可以紧实腹部。

（图片ID：17154549，减肥妙招）