走路减肥攻略走出窈窕身姿(第3页)

走路减肥攻略三：行走距离要稳定

走路减肥并不是速度越快效果越好，需根据自身情况而定下速度以及距离，每次的行走距离应是5公里或10公里，可以逐渐提高距离，不可每次行走的距离都不相同。

（图片ID：33476033，走路减肥）