走路减肥攻略走出窈窕身姿(第2页)

走路减肥攻略二：走路速度讲究

但走路的速度也很讲究，最好选择以每12分钟走1.5公里的速度行走，然后用正常走路速度走10分钟，再以每12分钟1.5公里的速度行走，反复这样行走，这样才能令瘦身的效果更明显。

（图片ID：31013065，走路减肥）