21天减肥法狠心甩肉瘦身蜕变(第4页)

第三阶段饱食期

能进入第三阶段的童鞋，真的是非常的不容易，可见决心是多么的坚定，在这个阶段，就可以逐渐加入主食和肉类，但经过第一和第二阶段后，你的口味已经改变了，不再像以前那样可以大吃大喝了，因为你的胃也变小了，容许不得你吃太多的东西，这时候你就可以享受到瘦身的乐趣了，但要注意的是，在这阶段里，每餐还不许吃得太饱，六分饱就可以了。

（图片ID：17182404，21天减肥法）