21天减肥法狠心甩肉瘦身蜕变(第2页)

第一阶段断食法

进行第一阶段是非常辛苦的，在这三天里，只能喝水，其它任何东西都不能喝，因为在这三天里只喝水，可以令排空肠道，让所有的垃圾以及积食一扫光，但很多人都无法忍受饥饿所以无法进行下去，体质比较弱的朋友可以在早餐喝一杯无糖豆浆。

（图片ID：47458537，21天减肥法）