白领减肥瘦身方法，解决肥胖烦恼(第2页)

2.简单瘦腿动作减肥

白领们因为长期坐在办公室，所以容易导致腿部的粗壮，让脂肪堆积。在办公室可以采取简单轻松的动作来帮助瘦腿！首先，坐着将右腿伸直，将左腿自然垂直，然后以右脚为中心，按照顺时针的方向转动脚踝的部位，转换10次之后换脚继续。

（图片ID：7337565，白领减肥）