快速减肥妙招甩脂夏天做瘦美人(第4页)

编辑：小夏 | 更新时间：2014-4-5 10:25:04 | 栏目：快速减肥

快速减肥妙招四：餐前吃蔬果

蔬果是减肥的最大功臣，能帮助排毒瘦肥，每天餐前吃一些新鲜蔬果，不但有饱腹感，还能稳定血糖，避免用餐时摄入过多食物，蔬果有着大量的纤维素，能排毒助消化。

（图片ID：13044370，减肥）

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