懒人瘦手臂秘籍甩掉赘肉秀出纤细美臂(第3页)

瘦手臂秘籍三：打揉

这个方法非常的简单，专为懒人们设计的，无论何地何地都能进行，可以消除手臂上的拜拜肉。

（图片ID：33647090，懒人瘦手臂）

1、用一手轻轻拍打另一只手臂上的拜拜肉，直到感到酸软为止，再换另一只手拍打。

2、用一只手把另一个手臂肉肉从外向内拧，就是把外侧的赘肉推到内侧，再把手臂前后甩动。

这三个瘦手臂秘籍简单而有效，赶紧行动吧！迷人纤臂指日可拥有。