春季减肥妙招，让你一天瘦一斤(第2页)

2.早餐要吃好

不好妹子们减肥的时候都不会吃早餐，其实这还是一个错误的观念。在减肥的时候，早餐一定要吃好，能够补充身体所需的营养。另外，可以产生饱腹感，减少午餐时摄入大量的热量。减肥期间，不妨在早餐的时候饮用一杯酸奶，或者食用牛奶麦片。

（图片ID：36864920，瘦臀）