全智贤瘦美秘籍 妖娆身材练成术(第5页)

全女神瘦美秘籍：坚持有氧运动

全女神说她不论多忙，都会坚持做有氧运动，再结合均衡的饮食，这样不但能锻炼身体，还能有效减重。

Tip：有氧运动包括有跑步、跳绳，登山等，坚持做有氧运动，不但可减掉身体多余脂肪，还可巩固减肥后的体重。

（图片ID：33476033，明星减肥）